Tote Mann Berglauf 2025


Grandioses Comeback!

Die letzten Jahre waren eine Durststrecke für den Tote Mann Berglauf – sinkende Teilnehmerzahlen, Ausfälle durch Corona, und zuletzt 2024 mit nur 133 Startern das schlechteste Ergebnis ever.

Entsprechend wurden einige Anstrengungen unternommen, 2025 das Ruder herumzureissen: es gab ein neues, freshes Gesamt-Design und damit eine völlig überarbeite Webseite (vom 90er Jahre Stil zu einer der modersten Lauf-Webseiten der Region!):

Neues Webseitendesign

Hier zum Vergleich die Letztjahresversion (via archive.org):

Alte Webseite

Außerdem wurde ein aktiv bespielter Instagram-Kanal angelegt, bei dem über Stories aktuelle Infos verbreitet wurden – dass Instagram auch in der Laufszene funktioniert, sieht man wunderbar am Lavender Run Club.

Instagram-Kanal´

Eine tolle Neuerung (seit 2024) sind insgesamt vier Vorbereitungsläufe mit steigender Schwierigkeit, die in den Monaten vorm eigentlichen Wettkampf stattfanden: ein Lauf rund um St. Ottilien (11 km, 240 hm), einer zum Rosskopf (13,1 km, 440 hm), ein Lauf zum Kybfelsen (12,2 km, 505 hm), und schlussendlich ein Testlauf auf der originalen Wettkampfstrecke (10,4 km, 750 hm).

Insgesamt haben die Organisatoren mit all diesen Anstrengungen tatsächlich die Kurve gekriegt, und den größte Läuferzahl seit 2012 an den Start gebracht – Gratulation!

Teilnehmerzahlen „Tote Mann Berglauf“ 2004-2025

Die Strecke

Der Tote Mann Berglauf führt vom Oberried (Goldberghalle) hinauf zum Tote Mann (nicht ganz zum Gipfel, sondern zum Grat zwischen Erlenbacher und Stollenbacher Hütte). Dabei gilt es auf 10.4km Waldwegen, Trails, und ein paar Metern Asfalt insgesamt 750 Höhenmeter zu überwinden.

Streckenführung

Unterwegs gibt es tolle Ausblicke auf Oberried, das Dreisamtal und den Schauinsland; den letzten Kilometer läuft man durch schwarzwälder Hochweidenlandschaft rund um die Erlenbacher Hütte mit Blick auf den Tote Mann.

Der Rücktransport geschieht per Bus-Shuttle von der Stollenbacher Hütte aus.

Meine Lauferfahung

Ich bin dieses Jahr zum ersten mal mitgelaufen, habe aber drei der vier Vorbereitungsläufe mitgemacht – ich wusste also was mich erwarten würde…

Los ging das Event in der Goldberghalle, wo schon einige Lauf-Kollegen warteten und man Taschen für den Transport auf den Berg abgeben konnte.

Start auf der Hauptstraße durch Oberried; hier gab es Ansprachen durch Thomas Scherzinger (der „Kopf“ des Tote Mann Berglaufs) und Klaus Vosberg (Bürgermeister von Oberried) – beide waren leider maximal schlecht zu verstehen.

Am Start in Oberried

Knapp der erste Kilometer führt noch auf Asfalt durchs Dorf, wobei es dann schnell auf Singletrails und später Waldwege wechselte.
Zwischen Kilometer 5 und 6 dann der gefürchteste Teil des Laufs – Matschtrail mit bis zu 18% Steigung – hier war (wie schon beim Testlauf) Speedwalking angesagt:

Üble Steigung zwischen km 5 & 6

Was mir gut gefallen hat: die Auf den Kilometermarken war jeweils auch die Durchschnittssteigung des Folgekilometers angegeben:

Kilometertafel

Kurz nach Kilometer 9 kommt man aus dem Wald raus und kann in der Ferne schon das Ziel sehen – totale Motivation noch mal einen Zahn zuzulegen!

Im Ziel mit den Lauf-Kollegen

Insgesamt habe ich 1:12:27 gebraucht, gut 10min schneller als beim Vorbereitungslauf in der Woche zuvor. Hier meine Strava-Aktivität: https://www.strava.com/activities/15240485594

Die Rückfahrt per Bus war etwas abenteuerlich. Die Fahrstraße zwischen Zastlertal und Stollenbacher Hütte ist sehr steil, kurvig und eng. An zwei Stellen kamen uns Autos entgegen, die dann rückwärts bis zur nächsten Ausweichstelle fahren mussten…

Rücktransport per Bus

Vielen Dank für das gelungene Event! Bis zum nächsten Mal!

6. Hallenmarathon Pfohren (2023)

Beim Dietenbach parkrun hatte Andreas schon das ganze Jahr von der Veranstaltung geschwärmt, er selbst ist 2018 schon einmal mitgelaufen. Und so entstand der Plan, in kleiner Gruppe (Andreas, Sebastian, Sven, ich) gemeinsam von Freiburg aus nach Geisingen zu fahren und beim 10km-Lauf zu starten.

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32. Teninger Allmendlauf (2024)

Die gemeinsame Teilnehme am Allmendlauf hatten wir beim Dietenbach parkrun schon seit längerem geplant – als vergangenen November die Anmeldung geöffnet wurde, haben wir gleich die ersten ~10 Anmeldungen gestellt (deshalb auch die niedrigen Startnummern!). So wurde dann auch die Anfahrt mit mehrern Fahrgemeinschaften durchgeführt, was wunderbar geklappt hat.

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2. Rimsinger Tuniberg Panoramalauf (2023)

Der Rimsinger Tuniberg Panoramalauf ist ein Landschaftslauf über den namensgebenden Tuniberg, der im Oktober stattfindet. Es werden mehrere Laufstrecken angeboten: der Hauptlauf über 11.5km, 5.5km Nordic Walking, sowie diverse Schüler/Kinder-Läufe. Ich habe am Hauptlauf teilgenommen.

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4. Rainforest Run Freiburg (2023)

Der Rainforest Run ist ein Spendenlauf in Freiburg, der von diversen Studierenden der Uni Freiburg in Kooperation mit dem LAC Freiburg organisiert wird. Startgelder sowie zusätzliche, freiwillige Spenden kommen gemeinnützigen Regenwaldprojekten zugute.
Die bisherigen Austragungen des Laufs sind komplett an mir vorbeigegangen, erst durch das Aufsammeln und Katalogisieren von Lauf-Events für freiburg.run bin ich darauf gestoßen und habe mich direkt angemeldet.

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Sulzburger Frühlingslauf 2023 (1. Teilnahme)

Nach dem morgendlichen Dietenbach parkrun, wo ich als Streckenposten tätig war, stand am Nachmittag mein erster Lauf-Wettkampf des Jahres auf der Liste – der Sulzburger Frühlingslauf, ein Lauf, bei dem ich bisher noch nie teilgenommen habe. Der Lauf ist Teil des Markgräfler Cups.

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Silvesterlauf Britzingen 2022 (3. Teilnahme)

Der Silvesterlauf Britzingen ist ein Traditionslauf im Freiburger Raum, der – wie der Name nahelegt – immer am 31.12. stattfindet, und zwar silversterpartyfreundlich am frühen Nachmittag. Die 2022er Austragung war mein erster und zugleich letzter Lauf-Wettkampf im Jahr 2022 😉

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Laufveranstaltungen im Raum Freiburg 2023

Hier ist eine Liste von Laufveranstaltungen im Raum Freiburg fürs Jahr 2023, die ständig aktualisiert und erweitert wird. Ich habe die Liste erstellt, weil die typischen Laufkalender (runme & co.) ziemlich unvollständig und nicht aktuell sind. Alle Daten stammen direkt aus den Ankündigungen/Ausschreibungen der Veranstalter – und sind keine Extrapolationen der letzten Jahre. Hast du einen Fehler gefunden oder fehlt irgendetwas, dann melde dich per Mail (fpigorsch@gmail.com) oder Kontaktformular.

Achtung: die Liste der Freiburger Laufveranstaltungen wird in Zukunft hier weitergeführt: https://freiburg.run/

18.03.2023
10.2k – Markgräfler Cup
19.03.2023
26.03.2023
22.04.2023
10k – Markgräfler Cup
29.04.2023
9.9k (776hm) – Schwarzwald Berglauf Pokal
29.04.2023
59k (auch Teilstrecken)
30.04.2023
06.05.2023
12.2k (940hm) – Schwarzwald Berglauf Pokal
13.05.2023
17.05.2023
10k – Markgräfler Cup
21.05.2023
21.05.2023
24.05.2023
10k – Intersport Denzer Cup
17.06.2023
10k – Intersport Denzer Cup
18.06.2023
18.06.2023
20.4k (250hm), 4k – Schwarzwald-Laufcup
22.06.2023
23.06.2023
9k – Markgräfler Cup
01.07.2023
01.07.2023
10.5k – Intersport Denzer Cup
08.07.2023
10.8k – Intersport Denzer Cup
09.07.2023
18.4k (560hm), 10k (280hm) – Schwarzwald Berglauf Pokal + Schwarzwald-Laufcup
14.07.2023
22.07.2023
10.4k (750hm) – Schwarzwald Berglauf Pokal
26.07.2023
10k – Intersport Denzer Cup
16.09.2023
11.4k (824hm) – Schwarzwald Berglauf Pokal
30.09.2023
59k (2600hm), 13k (600hm) – Trailrun Masters
01.10.2023
38k (800hm), 21k (400hm) – Trailrun Masters
03.10.2023
6k – Markgräfler Cup
03.10.2023
20.7k (700hm), 10.7k (410hm)
31.12.2023
10k – Markgräfler Cup

Noch nicht termininiert oder bestätigt:

via BLV = aus dem Kreisterminplan des BLV

Black Forest Ultra Trail (BFUT) 2020

Dies ist eine Zusammenfassung aller Infos zum Black Forest Ultra Trail (BFUT), einem Trail-Lauf-Event im Freiburger Südosten (Schauinsland, Feldberg, usw.), das am 16.5.2020 stattfinden soll. Da offizielle Infos zum Event eher spärlich online zu finden sind, trage ich hier zusammen, was ich bisher so auftreiben konnte. Meine Quellen sind die Facebook-Seite des Events, die Anmeldeseite bei my race|result, und mein persönlicher Austausch mit den Veranstaltern.

Nicht zu verwechseln ist das Ganze mit den Black Forest Trailrun Masters (mit den Einzelevents „Black Forest Trailrun“, „Black Forest Panoramatrail“ und „Black Forest Petit Trail“), die Oktober 2020 zum wiederholten Male in Simonswald stattfinden werden. Vergangene Austragungen dieses Events sind vereinzelt ebenfalls unter dem Namen „Black Forest Ultra Trail“ zu finden.

Ich kann natürlich weder für Korrektheit noch für Vollständigkeit garantieren. Sollte ich an neue Infos gelangen, werde ich sie hier nachtragen.

Update 10.2.2020: Infos zu geplanten Versorgungspunkten

Strecken

Es wird wohl zwei Strecken geben – über die genaue Richtung kann ich allerdings nur spekulieren, da diese aus den verfügbaren Streckenbeschreibungen bzw. Karten nicht ablesbar ist:

Eine 100k-Strecke mit 4000 Höhenmetern, die von Freiburg über die Nordflanke des Höllentals nach Hinterzarten, von dort aus über Titisee und Schluchsee zum Feldberggipfel, und schließlich über Schauinsland und Kybfelsen nach Freiburg zurück führt (oder genau andersherum!).

BFUT100, inoffizielle Streckenkarte

Desweiteren soll es eine 40k-Strecke mit 1600 Höhenmetern geben, die von Freiburg durchs Dreisamtal über Oberried/St. Wilhem zum Schauinsland hinauf führt, und dann – wie die 100k-Strecke – über den Kybfelsen zurück zum Startpunkt führt (oder andersherum).

BFUT40, inoffizielle Streckenkarte

Organisation

Start ist am 16.05.2020 beim Schwabentor in Freiburg – um 6:00 Uhr für die 100k-Runde und um 10:00 Uhr für die 40k-Runde.

Ziel ist im Feierling-Biergarten in Freiburg, wo die Veranstalter einen Tisch bis Mitternacht reserviert haben. Cut-off-Zeiten sind keine angegeben.

Ich kann der Ausschreibung nicht entnehmen, ob das Ganze eine offiziell angemeldete Veranstaltung mit allem Schnick-Schnack ist, oder eher ein selbst-organisierter „Freundschaftslauf“ – mein Tipp ist letzteres 😉

Gleiches gilt für Informationen zu Verpflegungspunkten: auf der Veranstaltungsseite ist nichts dazu zu finden, so dass man sicherheitshalber von einem kompletten Selbstverpflegungslauf ausgehen muss.

Die Veranstalter planen einen Verpflegungspunkt bei km 20 im Bruggatal (vermutlich auf Höhe Abzweig St. Wilhelm), einen VP bei km 45 in Äule (zwischen Schluchsee un Menzenschwand), und einen weiteren VP bei km 70 in Hinterzarten/Titisee. Die letzteren beiden natürlich exklusiv für die 100km-Strecke. Ansonsten wird zu ausreichender Selbstverpflegung geraten.

Aus Mails mit den Veranstaltern kann ich entnehmen, dass zumindest die Hauptkreuzungen markiert werden sollen – die eigentliche Streckennavigation aber selbst-verantwortlich durch die Teilnehmer (per GPS, Karte, usw.) erfolgt.

Anmeldung

Die Anmeldung ist kostenlos und wird – wie üblich – über my race|result abgewickelt.

Bis Mitte Februar (15.02.2020) scheint die Anmeldung kostenlos zu sein (bzw. symbolische 0,01 Euro), danach werden auf der Anmeldeseite für beide Strecken 10 Euro aufgerufen.

Laut Anmeldeseite ist die Teilnehmerzahl auf beiden Strecken auf je 100 begrenzt.

Name?

Der vom Veranstalter gewählte Nameszusatz „Ultra Trail“ kollidiert offensichtlich mit der gleichnamigen, europäischen Wortmarke „Ultra-Trail“ des UTMB-Veranstalters „Autour du Mont-Blanc“. Hoffen wir, dass es hier nicht zu unschönen, juristischen Auseinandersetztungen kommt…

Fazit

Ich bin gespannt, wie sich die ganze Geschichte weiterentwickeln wird. Ich bin jedenfalls für die 40k-Strecke angemeldet und freue mich auf einen anspruchsvollen Spaß-Lauf-Tag!

Kaiserstuhllauf 2017 – Eine der schönsten Laufstrecken

Hier mein Rückblick auf den 32. Internationalen Kaiserstuhllauf am 12.03.2017:

Am Renn-Sonntag war tollstes Frühlingswetter mit 15°C und strahlendem Sonnenschein – definitiv Kurze-Hosen-Pflicht!

Rund um die Kaiserstuhlhalle in Ihringen hatten sich 386 Starter des 17.8km Hauptlaufs eingefunden, sowie etliche Teilnehmer der „kleineren“ Strecken (9,8km Nordic Walking, usw.). Unter den Startern waren ein paar Vereinskollegen aus Kirchzarten und auch viele Franzosen, da der Lauf Teil der französischen Laufserie Trophée des Vosges (Vogesen-Trophäe oder so) ist.

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